well-being 15. リンヴォック®使用から2年
デュピクセント皮下注からリンヴォックに変えて2年が経ちました。アトピーだけでなく齢を重ねるごとに様々な体の変化があります。体力や抵抗力の低下とどのように付き合っていくかがこれからの課題です。
tomoko-60s
well-being 
低山ハイク 蝶ヶ岳
60歳からの歩き旅。北アルプスの大展望を見せてあげたい、という提案を受けての一大チャレンジは蝶ヶ岳登山。本格的な小屋泊も初めての経験。三俣登山口から山頂までは全く展望のない霧の中。はたして大展望は見れたのでしょうか？そんな山行の記録です。
低山ハイク 乗鞍岳
６０歳からの歩き旅。登る予定ではなかった乗鞍山。木曽駒ケ岳のペアの登山ツアーで登ることになりました。途中、初めてコマクサの群生を見ることができました。残雪と咲き誇る花々を見ながら思いがけない楽しい登山になりました。
低山ハイク 木曽駒ケ岳
６０歳からの歩き旅。動画で美しいカールを観る度に行ってみたかった木曽駒ケ岳。花々が満開の時期の登山。乗越浄土までの急登は登山ガイドとゆっくり登り切り、そして山頂へ！
低山ハイク あじさい山・金比羅山
東京都あきる野市にある南沢あじさい山は南沢忠一さんという方がご両親が眠るお墓への道をお花で飾りたいと、あじさいの苗を20本植えました。それから50年間、たった1人で植え続けて1万本まで増えました。
低山ハイク 北海道・旭岳
60歳からの歩き旅。登るつもりじゃなかった北海道最高峰の旭岳に登りました。カムイミンタラ、神々が遊ぶ庭は美しく、気高い山でした。眩しい朝日、輝く雪渓、流れる雲、突然の霧、そして最後はカムイさまのいたずらの雨。心ときめく登山になりました。
低山ハイク 三頭山
60歳からの歩き旅。三頭山に登りました。曇天、気温10度以下。台風一過でたくさんの葉や枝が散乱し靄がかかる山道。それでも楽しい静かな山道でした。もう一度行きたいと思える山行でした。
低山ハイク 三方分山とパノラマ台
60歳からの歩き旅。富士山の絶景が見られる山で見つけたパノラマ台。ここだけではもったいないと三方分山から周回でパノラマ台に行きました。登る前からの絶景、ワクワクの登山。途中ルート外れのハプニングもありましたが富士山三昧の一日でした。
歩き旅 中央分水嶺トレイル
60歳からの歩き旅。名前を見た時からどうしても歩いてみたかった中央分水嶺トレイル。アクセスの難しさを叶えてくれた民宿みやのご夫婦。絶好のトレイル日和の3日間、森と尾根歩きを堪能しました。このトレイルはもっと多くの人に知って欲しい！
低山ハイク 陣馬山から相模湖駅へ
60歳からの歩き旅。いつも楽しい陣馬山から初めて相模湖に下ってみました。新しいルートは無限大です。時にはいつもと違った道を探検！