CaminoPortugues2024 アプリ
海外旅行にスマートフォンが必須の時代になりました。手書き申請だった巡礼証明書も今やスマホで事前登録制＆QRコードを取得。その他、巡礼に便利なアプリの復活についても記しました。使う、使わないはあなた次第でもこんなアプリがある、は知っておきたい。
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CaminoPortugues2024 
CaminoPortugues2024 日程と移動
2024年、サンティアゴ巡礼路へ再び赴きました。ポルトガル人の道、Camino Centralから派生するVariante Espiritualの119kmを4人で歩きました。前回とは全く異なる巡礼の旅。現地の最新情報をお届けします。
Essay 再会
サンティアゴ巡礼路で知り合ったイサベル。彼女の生き方は私にとって魅力に満ちている。そんな先輩と日本で再会した。熊野古道をはじめ精力的に日本を駆け回るイサベル。出会い、そして再会を綴りました。
well-being 11. 3年に渡る皮膚科との関わりの中で
皮膚疾患になって思い知った皮膚科や薬との関わりの難しさ。皮膚科ではどうして全身をチェックしないのでしょうか？症状がどこに、どんな風に出ているのか関係なく処方される薬に疑問を持ったことはありませんか？そんな思いを書いてみました。
低山ハイク トレーニングハイク 天覧山・日和田山
Camino de Santiagoのフランス人の道を歩いてから1年半が経ちました。まだ体調が万全ではなく、躊躇っていましたが、ポルトガル人の道の最後の120km余りを歩く計画のテストハイクです。
低山ハイク 景信山から陣馬山へ
前回の景信山から高尾山が楽しかったので、今度は景信山から陣馬山まで歩くことにしました。コース 13.5㎞ 6時間47分 （YAMAP）小仏バス停 → 景信山登山口 → 景信山山頂 → 堂所山 → 赤岩山 → 明王峠 → 奈良子峠 →...
well-being 10. 脱ステロイド 6ケ月
60歳からの歩き旅を中断しなければならなくなった脱ステロイドのリバウンド。痛み、痒み、浸出液、落屑、不眠、発熱、倦怠感。3ヵ月前に始めたデュピクセントの投与。その効果と日常を取り戻すまでの記録です。
低山ハイク 景信山から稲荷山へ
60歳からの歩き旅で始めた低山ハイク。体調不良で途切れていた山歩き再開の第３弾は景信山から小仏城山、高尾山、稲荷山から高尾山口に下りる縦走路です。久しぶりの一人歩きは富士山日和の快晴で楽しさ倍増。やっぱり山歩きは止められません。
低山ハイク 雪残る御岳山へ
60歳からの歩き旅で始めた低山ハイクや歩き旅、しばらくの休み経て、高尾山に次いで御岳山に登りました。御岳山と御岳渓流ハイキングコースを歩きました。そこには山とは違った光景がありました。
低山ハイク 再び山へ 再開は高尾山
60歳からの歩き旅で始めた低山ハイクを皮膚炎とそれに次ぐ脱ステロイドのリバウンドで中断して半年が経ちました。体調の回復で再び山へ！最初の山は高尾山1号路往復。雪の残る高尾山は清々しく、美しく、ワクワクしながら登りました。